Я уже давно набираю текст слепым десятипальцевым методом. Однако совершенствоваться можно бесконечно (повышать скорость набора, уменьшать количество ошибок при увеличении скорости и времени работы).

Как это делать на научной основе?

Предлагается использовать статистический анализ ошибок, например, как здесь: